O femeie își ține glezna. Credit imagistic: lzf / iStock / Getty Images
Tendinita lui Ahile este o afecțiune caracterizată prin durere în partea din spate a călcâiului, în care tendonul lui Ahile se introduce în osul calcaneu. Guta este o boală în care durerea este de obicei resimțită în degetul mare și, mai rar, în celelalte degetele de la picioare, mâinile și încheieturile..
Tendinita lui Ahile Cauze
Tendinita lui Ahile este adesea cauzată de o creștere drastică a kilometrajului de rulare sau de antrenament excesiv în urcare sau în coborâre. Stresurile anormale puse pe tendon determină inflamarea acestuia și durerea apare. De obicei, cineva se va plânge de durere dimineața cu primii câțiva pași făcuți, apoi durerea scade cu mișcarea ulterioară.
Istoric guta
Guta a fost denumită „boala omului bogat”, deoarece este o tulburare a metabolismului aminoacizilor, în special a celor care se găsesc în carne și vin roșu. În secole trecute, doar cei care aveau mijloacele financiare pentru a consuma aceste produse au putut face acest lucru și, prin urmare, guta nu a fost găsită în rândul oamenilor săraci.
Achille Tendinita Patologie
În timp ce tendinita lui Ahile poate fi cauzată de o supra-antrenare, ea poate avea și origini biomecanice, cum ar fi supra-pronația picioarelor (gleznele se rostogolesc ușor spre interior cu fiecare pas), muschiul excesiv de strâns și mușchii gambei și chiar tehnica defectuoasă de rulare cu aterizarea prea departe înapoi pe călcâie.
Patologia gutei
Pacienții cu gută se plâng de obicei de durere la unul din degetele mari. Această durere se datorează depunerii de cristale de acid uric în țesuturile moi care înconjoară articulația afectată. Un articol din 28 iunie 1979, „New England Journal of Medicine”, a raportat o teorie conform căreia depunerea cristalului are loc în articulațiile periferice din cauza temperaturii lor mai scăzute, care scade solubilitatea acidului uric și promovează depunerea în țesuturi. Dacă este lăsată netratată, guta poate eroda marjele osoase ale articulațiilor și poate duce la schimbări vizibile și ireversibile pe raze X.
Tratamentul tendinitei lui Ahile
Tratamentul pentru tendinita lui Ahile, în primul rând, implică odihnă. Evaluarea de către un profesionist pentru a determina și remedia problemele biomecanice este, de asemenea, o necesitate. Pantofii cu un talon puternic cu toc și orteze pot ajuta la menținerea piciorului în poziția corectă și la reducerea mișcării aberante a piciorului. Întinderea și întărirea mușchilor gambei și a hamului (de asemenea, pe partea neafectată) poate fi efectuată odată ce piciorul este fără durere și va ajuta la prevenirea recurențelor.
Tratamentul gutei
Tratamentul gutei se concentrează pe reducerea nivelului de acid uric din sânge. Un medic poate prescrie acele medicamente care ar fi adecvate. Pentru individ, este necesară evitarea dietelor cu conținut scăzut de calorii, diuretice și aspirină, deoarece toate acestea promovează retenția de urat în rinichi. În plus, este important să rămâneți bine hidratați și să vă abțineți de la alți infractori dietetici, cum ar fi carnea roșie și vinul care promovează formarea acidului uric.