Motivul din spatele lui Poop Shivers este un fel de fascinant.
În timp ce poopingul nu este un subiect popular de conversație pentru petreceri de cocktail, este normal să ai întrebări despre obiceiurile tale de baie. Mai ales dacă mișcările intestinale par puțin bizare. Caz de caz: cocoșul fiori.
Publicitate
Videoclip al zilei
Dacă ați experimentat vreodată acest fenomen rece – să vă simțiți rece în timpul sau după pooping – știți că este o senzație ciudată. Desigur, s -ar putea să vă întrebați de ce a merge numărul doi vă transformă într -un cub de gheață. Nu vă faceți griji: deși s -ar putea să simțiți că mergeți brusc în ghiveci în Polul Nord, nu este de obicei o cauză de îngrijorare.
Publicitate
Am vorbit cu Niket Sonpal, MD, un internist și gastroenterolog din New York, pentru a obține scoop-ul interior pe fiori de poop, de la ce le provoacă până la posibilele remedii.
De ce te simți frig în timpul sau după ce faci?
În timp ce, la prima vedere, experimentarea frisoanelor și poopingului par a fi complet fără legătură, există o explicație științifică surprinzător de simplă pentru această împerechere:
Publicitate
„Când aveți o mișcare a intestinului, stimulați nervul vag”, spune dr. Sonpal. Cel mai lung nerv cranian din corp, nervul vag se extinde de la tulpina creierului la rect. Și în timpul unei sesiuni de baie, dacă vă încordați mușchii ab sau vă încordați puțin pentru a împinge cocoșul, acest lucru poate stimula nervul vag, potrivit Harvard Health Publishing.
Publicitate
Nervul vag joacă un rol esențial în sistemul tău de odihnă și digest, care reglează funcțiile corporale precum respirația, tensiunea arterială și ritmul cardiac. Deci, atunci când este stimulat, vă poate scădea tensiunea arterială și ritmul cardiac, spune dr. Sonpal. Această combinație vă poate determina să vă simțiți rece și să experimentați chiar și fiori de poop (sau transpirații de poop), explică el.
De asemenea, vă poate face să vă simțiți momentan cu ușurință și slabă, pentru publicarea Health Health.
Farfiotele sunt dăunătoare?
Dacă vă simțiți răcoriți pe tron, s -ar putea să vă preocupați că ceva nu este în regulă acolo. Dar nu te teme: fiori de poop sunt destul de comuni și destul de inofensivi.
„S -ar putea să nu se întâmple cu fiecare mișcare a intestinului, dar este normal”, spune dr. Sonpal. Și FYI: Poops mai mare – care sunt mai susceptibili să implice stimularea nervului vag – vă vor face mai predispus la fiori.
Cu toate acestea, dacă vă simțiți leșin după o mișcare a intestinului și nu se rezolvă în câteva minute, ar trebui să vorbiți cu medicul dumneavoastră, spune dr. Sonpal. Vrăjile tale amețite ar putea fi un semn al unei probleme de sănătate de bază.
Deci, puteți preveni fiori de poop?
Poate. „De obicei, atunci când aveți o mișcare a intestinului foarte mare sau dacă vă încordați foarte mult, stimularea [nervului vag] este cea mai mare”, spune dr. Sonpal.
Deoarece dieta dvs. are multe de -a face cu dimensiunea și frecvența scaunului dvs., ipotetic, ceea ce ați pus pe farfurie poate preveni popii.
De exemplu, dacă mănânci suficientă fibră (gândiți-vă: fructe, legume și cereale integrale) și probiotice prietenoase cu intestinul (gândiți-vă: iaurt, kombucha și usturoi), sesiunile de scaun vor merge mai lin: probabil că veți trece mai ușor poop and more frequently, Dr. Sonpal says. That means, in theory, you’ll probably bear down less during bowel movements, which in turn results in less stimulation of the vagus nerve and fewer poop chills, he explains.
Desigur, acest lucru poate să nu funcționeze pentru toată lumea. Dar dacă încercați să dați cocoșului fluturați alunecarea, această strategie merită o lovitură, spune dr. Sonpal. În plus, a avea obiceiul de a mânca cantități ample de fibre și probiotice este excelent pentru sănătatea dvs. generală.
Lectură înrudită
Ceea ce vă poate spune forma cacaviei dvs. despre sănătatea intestinului
Publicitate