Enter your search query...
Еще
    Bazele nutriției

    5 suplimente care pot provoca diaree (și cum să o preveniți)

    Suplimentele și vitaminele sunt menite să promoveze sănătatea, dar atunci când vă confruntați cu probleme gastrointestinale, merită să investigați dacă stimulentul ar putea fi problema. credit imagine: fizkes/iStock/GettyImagesÎn acest articolVitamina CZincUlei de peșteMagneziuLaxativePrevenirea diareeiDacă...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai bune 7 exerciții cu impact redus pentru a face viața de zi cu zi mai ușoară după 50 de ani

    Exercițiile funcționale cu impact redus care replică sarcinile zilnice vă pot ajuta să rămâneți activ și independent pe măsură ce îmbătrâniți. Credit de imagine: VioletaStoimenova / E + / GettyImages A îmbătrâni...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    10 lucruri uimitoare pe care le poate face exercițiile pentru mintea și corpul tău

    Exercițiile fizice timp de cel puțin 150 de minute pe săptămână sau 30 de minute timp de cinci zile pe săptămână vă pot reduce considerabil riscul de boli. Credit de imagine: Maskot /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    3 antrenamente simple pe tot corpul de făcut atunci când nu mai poți lua o decizie

    Înainte de a începe să vă antrenați, asigurați-vă că aveți o sticlă de apă la îndemână. Credit de imagine: Phynart Studio / iStock / GettyImages Oboseala decizională este un lucru real, indiferent...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Acest antrenament cu un singur picior tonifică și sculptează fundul tău în 20 de minute

    Efectuarea de exerciții unilaterale de glute vă asigură că nu aveți dezechilibre musculare în corpul inferior. Credit de imagine: undrey / iStock / GettyImages Gândiți-vă la mușchii corpului dvs. ca la anatomia...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Feluri principale

    Cum să transformi o cutie de afine în 6 cine sărate bogate în antioxidanți

    Glazura de afine luminează textura bogată a somonului, făcând o combinație surprinzător de delicioasă. Credit de imagine: iuliia_n / iStock / GettyImages Ele pot fi de dimensiuni mici, dar afinele sunt o...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Deserturi și gustări

    12 gustări ieftine pentru dieta mediteraneană pentru a începe stilul tău de viață sănătos pentru inimă

    Hummusul bogat în nutrienți și biscuiții din cereale integrale sunt o combinație perfectă de gustări dietetice Med. Credit de imagine: Angelic Bakehouse / Facebook Spre deosebire de multe diete de modă (salut,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Încerci să construiești mușchi? Iată 6 tipuri de proteine ​​de mâncat – și 3 de evitat

    Adăugați cele mai bune alimente proteice la dieta dvs. de construcție a mușchilor pentru a rămâne slabe. Credit de imagine: Aja Koska / E + / GettyImages Proteinele sunt substanțele nutritive de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Medicină alternativă

    Ce se întâmplă cu adevărat corpului tău atunci când faci o curățare de suc

    Consumul de suc doar câteva zile poate duce la pierderea rapidă în greutate - dar experții spun că nu este durabil și probabil nesănătos. Credit de imagine: morefit.eu Creative Ce se întâmplă...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții mentale și comportamentale

    8 moduri de a face față când ieșiți în exterior nu se simte în siguranță

    Respectarea celor mai recente linii directoare de siguranță vă poate ajuta să vă simțiți mai controlat pe măsură ce vă aventurați în afara casei dvs. Credit de imagine: mladenbalinovac / E + /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pierdere în greutate

    Cele mai slabe 3 alimente cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutate

    Alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi soda dietetică, sunt considerate minuni în ceea ce privește pierderea în greutate, dar pot fi exact opuse. Credit de imagine: Igor Alecsander / iStock...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai bune 7 exerciții pentru a vă consolida podeaua pelviană (care nu sunt Kegels)

    Podeaua pelviană este esențială pentru funcțiile corporale de bază, inclusiv controlul vezicii urinare, mișcările intestinului, răspunsurile sexuale și nașterea. Credit de imagine: torwai / iStock / GettyImages Când vă gândiți la podeaua...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Miso este alimentul sănătos pentru intestine Dieta dvs. lipsește – Iată cum să îl consumați (în afară de supă)

    Profitați la maximum de miso-ul multitasking și adăugați câteva linguri la sosul dvs. pentru paste. Credit de imagine: Xsandra / E + / GettyImages Dacă experiența dvs. cu miso-ul a constat în...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Feluri principale

    Cele mai bune 6 rețete de șuncă rămase

    Transformați-vă șunca de vacanță în rețete noi, delicioase, pe care veți aștepta să le mâncați. Credit de imagine: kabVisio / iStock / GettyImages Nu este un secret că majoritatea dintre noi exagerează...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Gassy și Bloated? Evitați aceste 6 băuturi care înrăutățesc lucrurile

    Un latte lăptos este un dublu pericol pentru problemele de stomac. Credit de imagine: Dzonsli / E + / GettyImages Când încercați să scăpați de gaz și de balonare, majoritatea dintre noi...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Feluri principale

    8 rețete de aragaz lent cu conținut scăzut de carbohidrați

    Pentru un prânz sau o cină consistentă, cu conținut scăzut de carbohidrați, încercați oricare dintre aceste mese gătite lent, care conțin proteine ​​și aromă. Credit de imagine: ahirao_photo / iStock / GettyImages ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    7 motive pentru care poopul tău se schimbă atunci când călătorești – și ce să faci în legătură cu asta

    Iată de ce călătoria poate provoca constipație sau diaree și cum să rămâneți regulat. Credit de imagine: Egoitz Bengoetxea Iguaran / iStock / GettyImages Unul dintre bummers despre a face o călătorie:...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    4 motive pentru a mânca puțin mai mult pește

    Consumul de mai mulți pești vă poate ajuta să vă optimizați sănătatea inimii și să vă asigurați că nu pierdeți substanțe nutritive importante. Credit de imagine: South_agency / E + / GettyImages ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    5 rezoluții de Anul Nou Documente GI Vrei să faci

    Rezolvarea pentru a vă îngriji mai bine intestinele în acest an ar putea duce la o sănătate mai bună în general. Credit de imagine: GeorgeRudy / iStock / GettyImages Sunteți obișnuiți să...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    ouă și lactate

    Consumul de iaurt este bun pentru intestinul tău – dacă nu faci aceste 3 greșeli

    Cumpărăturile pentru un iaurt sănătos pot fi dificile, așa că nu faceți aceste greșeli obișnuite atunci când vine vorba de a alege cel mai bun tip pentru dvs. Credit de imagine: zoranm /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...132133134...149Pagina 133 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu