Tulburari de somn
7 motive pentru care ai mai multe vise vii în ultima vreme
Visele vii ar putea fi cauzate de anxietate, sarcină sau chiar anumite medicamente. În acest articol Cauze Când să vă faceți griji Cum să oprești vise vii Visele vii...
Tulburari de somn
6 lucruri de făcut în fiecare dimineață pentru un somn mai bun
Crearea patului în a.m. s-ar putea să vă configureze pentru o mai bună ochi de închidere noaptea. Nu bea cofeină târziu în zi. Faceți ceva relaxant pentru a vă îndepărta. Păstrează -ți camera...
Tulburari de somn
Cele mai bune 7 produse pentru traverse fierbinți
Cele mai bune produse pentru traverse fierbinți includ comode de răcire, foi de umiditate și perne ventilate.Image Credit: Morefit.eu Creative În acest articol Cum am ales Topper saltelei Foi de...
Tulburari de somn
Melatonina și alte 7 ajutoare naturale de somn funcționează cu adevărat?
Chiar și cele mai bune ajutoare naturale pentru somn nu sunt destinate să fie luate în fiecare noapte. În acest articol Melatonină Rădăcină de valeriană Magneziu Vitamina D ...
Tulburari de somn
Prea nerăbdător să dormi? Iată cum să spuneți dacă este somnifia
Somnifobia înseamnă că ești speriat să dormi și poate fi cauzat de o serie de lucruri diferite. În acest articol Definiție Simptome Cauze Management Când erai mic, s...
Tulburari de somn
Cele mai bune 10 moduri de a preveni și trata jet lag
Dacă luați un zbor lung, cel mai bun moment pentru a zbura pentru a evita jet lag este în timpul zilei.IMAGE Credit: SDI Productions/E+/GettyImages În acest articol Simptome Prevenire Tratament...
Tulburari de somn
Te trezești cu mâinile amorțite? Iată ce încearcă să -ți spună corpul tău
Dacă mâinile tale sunt amorțite atunci când te trezești, s -ar putea să ai daune nervoase. La un moment dat, ne -am trezit cu toții dintr -un somn profund pentru a descoperi o...
Tulburari de somn
Cât de rău este să -ți lași animalul de companie să doarmă în patul tău?
Există argumente pro și contra pentru a lăsa pufos sau Fido să se ridice cu tine noaptea. Cât de rău este cu adevărat? Stabiliți recordul pe toate obiceiurile și comportamentele pe care le...