Afecțiuni ale vezicii urinare și ale intestinului
Cele mai bune 9 remedii naturale pentru constipație
Unele modalități naturale de a ameliora constipația, cum ar fi adăugarea unui pic de mișcare în ziua ta, poate fi tot ce ai nevoie pentru a pune lucrurile în mișcare. credit imagine: Westend61/Westend61/GettyImagesÎn acest...
Bazele nutriției
Cele mai bune 5 suplimente de fier care nu vă vor supăra stomacul
Suplimentele de fier pot fi luate cu alimente pentru a reduce deranjul stomacal.Image Credit:morefit.eu CreativeÎn acest articolTipuri de fierCum am alesCel mai bun în generalCel mai bun bugetCel mai bun veganCel mai bun cu...
pierderea în greutate
Orezul, legumele și uleiul fac parte din planul alimentar al Dietei Bahamiene.Imagine: Westend61/Westend61/GettyImagesCând încercați să găsiți o dietă pe care să o puteți menține pentru sănătate sau pierdere în greutate, este posibil să dați...
Sănătatea familiei
Care sunt efectele secundare ale consumului de sfeclă?
Pentru a păstra cea mai mare valoare nutritivă, consumați sfecla crudă sau ușor aburită.Image Credit:sagarmanis/iStock/GettyImagesAdăugarea sfeclei la dieta dumneavoastră nu numai că vă poate înveseli farfuria, dar vă poate îmbunătăți și sănătatea. Din cauza...
Bazele nutriției
Cât de multe calorii sunt în Snickerdoodle Cookies?
O farfurie de fursecuri snickerdoodle proaspăt coapte.Imagine: Alexander Sherstobitov/iStock/Getty ImagesEdiția din 2001 a "Betty Crocker Cookbook" notează că fursecurile snickerdoodle își au originea în regiunea New England din Statele Unite în anii 1800. Numele,...
pierderea în greutate
Cât de mult pot pierde în greutate în 2 săptămâni?
Patru kilograme în două săptămâni poate părea puțin, dar poate face o diferență în felul în care vă simțiți.Image Credit:Westend61/Westend61/Getty ImagesVacanța la plajă este la două săptămâni distanță, iar tu vrei să slăbești puțin...
Antrenamente
Cum să faci Pull Ups pentru a lucra tricepsul
Asigurați-vă că aveți forma corectă atunci când faceți tracțiuni.Imagine credit:microgen/iStock/GettyImagesTracțiunile cu triceps nu sunt o chestiune ușoară. Ele vă cer să vă ridicați întreaga masă corporală deasupra unei bare folosind tricepșii, printre alți mușchi....
pierderea în greutate
3 dintre cele mai rapide moduri de a arde carbohidrații
Carbohidrații sunt principalul combustibil pentru antrenamente.Imagine credit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesCarbohidrații se găsesc în toate alimentele, cu excepția cărnii, inclusiv în cereale, fructe, legume și chiar lactate. Indiferent de sursă, după absorbție, carbohidrații există în organism sub...
Bazele nutriției
Ce alimente conțin colorant roșu?
Iată o listă de alimente care conțin colorant roșu, împreună cu problemele de siguranță și sănătate ale coloranților roșii nr. 3 și 40. Credit imagine: Kateryna Ovcharenko/iStock/GettyImagesÎn acest articolAlimente cu colorant roșuCum se fabrică?Este...
pierderea în greutate
Greutatea sănătoasă pentru copii în funcție de vârstă
Fiecare copil crește și ia în greutate într-un ritm diferit.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesConform Centrului pentru Controlul Bolilor, aproape 17% dintre copiii cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani suferă de obezitate în Statele Unite. A...
Bazele nutriției
Câte calorii au găluștele chinezești aburite?
O porție tipică de patru găluște aburinde are între 150 și 280 de calorii.Imagine credit:tab1962/iStock/GettyImagesGăluștele chinezești, cunoscute și sub denumirea de wonton, sunt pachete de carne, legume sau umplutură dulce în interiorul unui aluat...
băuturi
Consumul excesiv de apă vă poate afecta rinichii?
Consumul excesiv de apă poate afecta funcția renală, dar este puțin probabil să provoace dureri renale.Imagine credit:Michael Heim / EyeEm/EyeEm/GettyImagesApa nu numai că vă menține hidratat, dar și lubrifiază articulațiile, vă menține temperatura și...
Ouă și produse lactate
Efectele secundare ale Activia
Activia este o marcă de iaurt care pretinde că ajută consumatorii cu disconfort digestiv minor. imagine: Thodsapol Thongdeekhieo / EyeEm/EyeEm/GettyImagesActivia este o marcă de iaurt care pretinde că ajută consumatorii cu disconfort digestiv minor....
Mâncăruri principale
Cele mai bune 4 moduri de a găti puiul marinat la perfecțiunea suculentă
Puteți găti puiul marinat în multe feluri pentru a vă satisface papilele gustative.Imagine: rez-art/iStock/GettyImagesPuiul este o proteină slabă versatilă care se poate încadra într-o dietă nutritivă atunci când este preparată în mod corect. Marinarea...
Antrenamente
Puteți face un antrenament de tip Pull-up cu gantere?
Pull-up-urile sunt un excelent antrenament cu haltere de tip pull. credit imagine: Witthaya Prasongsin/iStock/GettyImagesPull-up-urile sunt un exercițiu compus care lucrează fiecare mușchi din partea superioară a corpului. Ele sunt un exercițiu greu de înlocuit,...
Bazele nutriției
Câte calorii sunt în cinci scoici mari?
Cinci scoici mari au 89 de calorii.Imagine credit:thesomegirl/iStock/GettyImagesAvând un conținut ridicat de proteine și o aromă suculentă, caloriile din scoici sunt scăzute, ceea ce vă permite să vă bucurați de aceste delicatese, beneficiind în...
Gătitul și coacerea
Cum să gătești Longkou Vermicelli
Gustul tăiețeilor longkou iese în evidență atunci când îi încerci pentru prima dată. Alunecoși și aproape lipsiți de greutate pe limbă, tăiețeii longkou, numiți și tăiței de celofan, se simt mai mult ca o...
Bazele nutriției
6 beneficii pentru sănătate ale ceaiului verde decofeinizat
Antioxidanții din ceaiul verde decofeinizat pot ajuta la protejarea împotriva anumitor boli.Imagine credit:studiocasper/iStock/GettyImagesÎn acest articolEfecte antioxidantePierderea în greutatePrevenirea bolilorMai puțină cofeinăAmeliorarea durerilor de capMemorie mai bunăMulți oameni jură să bea o ceașcă de ceai...
Bazele nutriției
N-acetil-L-cisteină și acetil-L-carnitină
Atât N-acetil-l-cisteina, cât și acetil-l-carnitina au proprietăți antioxidante puternice.Image Credit:5432action/iStock/GettyImagesAcetil-l-carnitina și N-acetil-l-cisteina sunt suplimente nutritive derivate din aminoacizi naturali. Deși au denumiri oarecum similare, aceste suplimente antioxidante au proprietăți și efecte net diferite.Acetil-l-carnitina, sau...
Fructe și Legume
Mâncatul unei banane sau al unui măr dimineața vă va alimenta organismul și vă va oferi energia necesară pentru a funcționa la capacitate maximă.Image Credit:© Santiago Urquijo/Moment/GettyImagesEste mai sănătos un măr sau o banană?...