Enter your search query...
Еще
    Feluri principale

    Cum să transformi un borcan de Tahini în 6 mese gustoase, gustări și deserturi care nu sunt Hummus

    Pasta cremoasă funcționează minunat cu legume precum conopida. Credit de imagine: OksanaKiian / iStock / GettyImages Tahini este un ingredient esențial în hummus, dar adevărul să fie spus, există atât de multe...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Aperitive, supe și salate

    6 rețete de chili ambalate în proteine ​​sub 500 de calorii

    Rămâneți mulțumit și satisfăcut de aceste rețete sănătoase de chili, care asigură confortul pe vreme rece. Credit de imagine: bhofack2 / iStock / GettyImages Chili este iubit datorită căldurii și confortului pe...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Un antrenament cardio de 10 minute pentru a-ți curăța mintea și a-ți spori concentrarea

    Tot ce aveți nevoie este de 10 minute pentru a vă lăsa inima să vă pompeze și să vă concentrați din nou pe calea cea mai bună. Cardio este excelent pentru a...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Feluri principale

    Cum să vă folosiți friteuza de aer pentru a face 7 alimente confortabile – toate sub 500 de calorii

    Bifați această masă plină de proteine ​​în friteuza dvs. în loc să recurgeți la mâncare. Credit de imagine: bhofack2 / iStock / GettyImages Nu este un secret - friteuzele aeriene ne-au cucerit...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    6 dine cu conținut scăzut de carbohidrați care vă vor umple

    Da - pizza este posibilă pe o dietă săracă în carbohidrați. Acesta are proteine ​​adăugate, pentru a porni. Credit de imagine: bhofack2 / iStock / GettyImages Ca ultima masă a zilei, ceea...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pierdere în greutate

    5 mituri despre caloriile care v-ar putea împiedica să slăbiți

    Crezi că îți arzi majoritatea caloriilor prin exerciții? Gândiți-vă din nou. Credit de imagine: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Dacă greutatea ta este pe mintea ta, probabil că ești copleșit de calorii...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Afecțiuni ale pielii

    Cele 7 cele mai proaste alimente de mâncat atunci când aveți psoriazis

    Cerealele dulci pentru micul dejun sunt printre cele mai proaste alimente pentru psoriazis. Credit de imagine: AleksandarNakic / E + / GettyImages Deși nu știm exact ce cauzează psoriazisul, plăcile sau cântarele...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pierdere în greutate

    5 greșeli pe care le faceți cu băuturi care ar putea împiedica pierderea în greutate

    Este posibil ca unele băuturi „sănătoase” să nu-ți facă niciun favor. Dacă încercați să slăbiți câteva kilograme, probabil vă concentrați asupra consumului de alimente sănătoase. Dar este ușor să uitați că tot...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții ale sistemului nervos

    Ai dureri de cap noaptea? Iată ce încearcă să-ți spună corpul tău

    Durerile de cap pe timp de noapte ar putea însemna că ați obținut prea mult timp pe ecran în timpul zilei. Credit de imagine: AlessandroPhoto / iStock / GettyImages A fost ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Acest antrenament de 20 de minute cu greutatea corporală crește puterea și îmbunătățește mobilitatea

    Animal Flow este o formă de exercițiu de greutate corporală care combină forța, yoga și mobilitatea. Credit de imagine: Fly View Productions / E + / GettyImages Dacă sunteți în căutarea unui...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Acest antrenament de rezistență de 28 de minute lovește toate grupurile musculare majore

    Există o adevărată satisfacție prin prinderea cu ușurință a celei mai grele saci de băcănie sau slăbirea fără ajutor a capacului încăpățânat de unt de arahide. Da, antrenamentul de forță „te face să...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    Consolidați-vă întregul corp cu acest antrenament de box de 20 de minute, fără echipament

    Greșelile sunt inevitabile în orice antrenament, mai ales dacă sunteți nou la exerciții fizice sau pur și simplu vă întoarceți într-o rutină de fitness. La urma urmei, ești doar om. Dar poți profita...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pierdere în greutate

    6 mituri despre carbohidrații care te-ar putea împiedica să slăbești

    Niciun aliment - inclusiv coșul de pâine jignit - nu este un aliment „rău”. Credit de imagine: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages Când vine vorba de pierderea în greutate, carbohidrații par să...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    băuturi

    Ghidul în 3 pași pentru a te despărți de sifon – și alternativa Zero-Sugar pentru a bea în schimb

    Două RD-uri își împărtășesc sfaturile pentru reducerea definitivă a sifonului. Credit de imagine: morefit.eu Creative Ați auzit cât de mult zahăr este în sifon (știați că o cutie de 12 uncii are...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    10 alimente pe care ar trebui să nu le mai depozitați în frigider

    Anumite alimente precum roșiile se vor strica mai repede în frigider decât la temperatura camerei. Credit de imagine: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Pare a doua natură: puneți ceva în frigider și...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Afecțiuni ale pielii

    Transpirație extra mirositoare? Iată ce încearcă corpul tău să-ți spună

    Transpirația urât mirositoare nu este, de obicei, un motiv de îngrijorare, dar este posibil să doriți să o menționați medicului dumneavoastră.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Apetele transpirate pot mirosi, desigur - dar ce se...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    20 de alimente bogate în proteine ​​pentru mușchii puternici

    Nu numai că somonul are un conținut ridicat de proteine, dar este și o sursă excelentă de omega-3 sănătoși pentru inimă. Credit de imagine: gbh007 / iStock / GettyImages Nu trebuie să...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fitness general

    Cât de rău este să îmbraci cu adevărat haine murdare de antrenament?

    Dacă cămașa ta de antrenament preferată degajă un miros neplăcut, este probabil un semn că nu ar trebui să o porți din nou până nu se spală bine. Credit de imagine: morefit.eu Creative...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Feluri principale

    6 rețete rapide de amestecat cu peste 23 de grame de proteine

    Toate rămășițele aleatorii din frigiderul dvs. fac o delicioasă masă cu o singură tigaie care satisface. Credit de imagine: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Dacă te găsești adesea cu un frigider plin...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    Cât de rău este să nu te antrenezi niciodată?

    Știți că antrenamentul de forță este esențial pentru construirea mușchilor, dar cât de rău este să omiteți? Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? stabilește recordul asupra tuturor...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...131132133...149Pagina 132 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu