Enter your search query...
Еще
    Fructe și Legume

    Folosește-ți toate roșiile proaspete cu aceste 5 rețete ușoare (care nu sunt salată)

    Există o grămadă de moduri de a vă folosi roșiile de la sfârșitul verii, de la o salsa de casă plăcută la un sandwich de mic dejun iubit. Credit de imagine: pilipphoto /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    băuturi

    3 lucruri de căutat pentru următoarea dată când ajungi la o băutură energizantă

    Pe lângă creșterea energiei, o băutură energizantă poate oferi unele beneficii nutriționale adăugate. Credit de imagine: Smederevac / Getty Images Când simți o ora 3 p.m. căderea vine, poate fi tentant să...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    13 Beneficii ale vitaminei C care demonstrează acest nutrient ajută mai mult decât sănătatea imună

    Vitamina C beneficiază de aproape fiecare parte a corpului, inclusiv pielea, creierul și oasele. Credit de imagine: NemanjaMiscevic / iStock / GettyImages Sfatul vechi de a mânca portocale când ești bolnav nu...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Ghidul pentru începători pentru utilizarea curelelor TRX

    Curelele TRX construiesc rezistența totală a corpului și sunt mai ușor de utilizat decât par. Credit de imagine: RyanJLane / E + / GettyImages Dacă nu ați folosit niciodată un TRX, acum...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Aperitive, supe și salate

    18 rețete vegetariene cu conținut ridicat de proteine, care vă mențin plin

    Adăugați niște jazz în zilele de luni fără carne cu aceste tocănițe pe bază de plante care conțin proteine. Credit de imagine: sveta_zarzamora / iStock / GettyImages Odată ce temperaturile scad sub...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fructe și Legume

    Cele mai bune 6 rețete de friteuză de aer care reorganizează legumele plictisitoare

    Faceți ușor ciupercile umplute punându-le în friteuza dvs. Credit de imagine: bhofack2 / iStock / GettyImages Ascultă: legumele nu ar trebui să fie plictisitoare, plictisitoare sau fără gust. Într-adevăr, modul în care...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fitness general

    Cele 10 cele mai bune lenjerie intimă pentru antrenament

    Cele mai bune lenjerie intimă pentru antrenament sunt cele realizate cu țesături care elimină umezeala și au un design perfect. Credit de imagine: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages Să punem totul pe...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    Mereu balonat noaptea? Iată ce încearcă corpul tău să-ți spună

    Dacă te simți balonată la sfârșitul zilei, probabil că are legătură cu obiceiurile tale alimentare de seară.Image Credit:Moyo Studio/E+/GettyImages Există ceva mai rău decât să ajungi la sfârșitul unei zile lungi...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Provocați-vă rezistența și forța corpului inferior cu acest antrenament izometric de 20 de minute

    Faceți ghemuitul dvs. de sumo mai dificil cu o bandă de rezistență. Credit de imagine: Kilito Chan / Moment / GettyImages Cum faceți un exercițiu mai dificil? Adăugați greutate, nu? Sigur, aceasta...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Tensiune arteriala

    Rasismul crește riscul hipertensiunii arteriale. Iată cum schimbăm asta

    Stresorii pe tot parcursul vieții, inclusiv rasismul, contribuie la un risc mai mare de hipertensiune în rândul americanilor de culoare. Credit de imagine: Getty Images / morefit.eu Creative Există dovezi din ce...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Acest antrenament de braț 10×10 tonifică întregul corp superior în doar câteva minute

    Arde-ți brațele cu acest antrenament de 10 brațe. Tot ce aveți nevoie este o pereche de gantere. Credit de imagine: Inti St Clair / Tetra images / GettyImages Spuneți adio buclelor plictisitoare...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Acest antrenament cu braț cu gantere ușoare de 20 de minute vă va arde brațele

    Folosirea ganterelor ușoare și creșterea repetărilor în antrenament vă vor obosi mușchii, ajutându-i să devină mai puternici și să devină mai definiți. Credit de imagine: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages Sigur, ridicarea...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    4 întinderi de ameliorare a tensiunii pe care le puteți face chiar în pat după o noapte neliniștită

    Întinderea primului lucru dimineața vă poate ajuta să vă îmbunătățiți mișcarea pe tot parcursul zilei. Credit de imagine: Hirurg / E + / GettyImages Gâtul și spatele strânse sunt unul dintre cele...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Gătit și coacere

    Ce se întâmplă cu adevărat corpului tău atunci când mănânci îndulcitori artificiali

    Există cercetări în curs de dezvoltare care arată că îndulcitorii artificiali pot afecta negativ sănătatea intestinului. Credit de imagine: morefit.eu Creative Ce se întâmplă cu adevărat corpului tău Când examinează efectele din...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pierdere în greutate

    Cele mai bune 5 sfaturi pentru a pierde în greutate la 40 de ani

    Antrenamentele de intensitate ridicată pot ajuta la tăierea grăsimii din burtă care vine odată cu modificările hormonale legate de vârstă. Credit de imagine: Richard Drury / DigitalVision / GettyImages Pierderea în greutate...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Nu se poate face un Step-Up? Iată ce încearcă să-ți spună corpul tău

    Dacă vă confruntați cu progresele, prima modificare care trebuie făcută este scăderea pasului pe care îl utilizați. Credit de imagine: Stuart Anning / Cultura / GettyImages Este posibil să nu observați nici...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Deserturi și gustări

    8 deserturi delicioase sub 200 de calorii

    Există o mulțime de deserturi incredibile, cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de zahăr pe piață - va trebui doar să le gustați pentru a găsi preferatul dvs. Credit de imagine:...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cât timp trebuie să ții cu adevărat o scândură?

    Cât timp dețineți o placă depinde de obiectivele dvs. și de nivelul de fitness actual. Credit de imagine: Cavan Images / Cavan / GettyImages Deci ... este mai bine să țineți o...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Gătit și coacere

    Singurele 4 tehnici pe care trebuie să le cunoașteți pentru a găti fiecare legumă

    Aceste patru tehnici inteligente sunt ușor de stăpânit, datorită acestui ghid detaliat de către bucătarul-șef Seamus Mullen. Credit de imagine: vgajic / E + / GettyImages Te-ai simțit vreodată că singura modalitate...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Te lupți cu caca? Încercați aceste 3 antrenamente de bază pentru a pune lucrurile în mișcare

    Antrenamentele de bază pot ajuta la îmbunătățirea constipației prin stimularea mușchilor abdominali pentru a menține lucrurile în mișcare. Credit de imagine: visualspace / E + / GettyImages Când intestinele tale sunt susținute,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...119120121...149Pagina 120 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu