Enter your search query...
Еще
    Tulburari de somn

    Cei mai buni 7 urmăritori ai somnului, potrivit unui expert în somn

    Cei mai buni trackers de somn vă măsoară ritmul cardiac și activitatea creierului în timp ce dormiți. Credit de imagine: damircudic / E + / GettyImages Într-o lume perfectă, toată lumea ar dormi...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriției

    21 de alimente bogate în seleniu pentru sănătatea tiroidiană

    În acest articolNuci de BraziliaStridiiTilapiaPorcSomonKamutPuiCurcanTofuPaste integraleCrevețiShiitakePortobelloSemințe de floarea-soareluiFasole marinaUnt de arahideFăină de ovăzOrez brunSemințe de inGrapefruit albAsparagusSeleniul a devenit practic sinonim cu nucile de Brazilia, dar nu este singura modalitate de a obține mineralul...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Tulburari de somn

    Cele mai bune 9 remedii naturale pentru insomnie

    Când vine vorba de remedii casnice pentru a adormi repede, o combinație de schimbări comportamentale și de mediu funcționează cel mai bine. Credit de imagine: JGI / Jamie Grill / Tetra images / GettyImages...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Degetele de la picioare se rănesc în timpul scândurilor? Iată 6 moduri de a ușura durerea

    Dacă degetele de la picioare te doare în timp ce plăci, joacă-te cu poziția corpului pentru a-ți distribui greutatea în mod diferit. Credit de imagine: SrdjanPav / E + / GettyImages Scândurile sunt...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Tulburări oculare

    6 moduri în care rutina dvs. de machiaj vă poate afecta sănătatea ochilor

    Machiajul vechi sau comun vă poate pune în pericol sănătatea ochilor și există câteva alte greșeli de evitat. Credit de imagine: PeopleImages / E + / GettyImages Ai vrut un ochi fumuriu -...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Iată ce cauzează unghiile și cum să le preveniți

    Păstrați mâinile și unghiile hidratate pentru a preveni unghiile. Credit de imagine: Dariia Chernenko / iStock / GettyImages Hangnails sunt acolo sus, cu agonia de a-ți lovi osul amuzant și de a-ți împinge...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Afecțiuni ale pielii

    Lămâia funcționează pentru probleme de piele precum acnee, pete întunecate sau cicatrici?

    Unele tratamente de înfrumusețare necesită suc de lămâie, dar nu există prea multe dovezi care să susțină afirmațiile. Credit de imagine: robertprzybysz / iStock / GettyImages Când viața îți dă lămâi, fă-ți o...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    15 alimente surprinzătoare cu zahăr adăugat

    Multe capse ușoare de bucătărie și cămară ambalează zaharuri ascunse. Credit de imagine: GMVozd / E + / GettyImages Dacă vă urmăriți consumul de zahăr, cookie-urile, prăjiturile și sifonul sunt probabil rareori în...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Singurele 7 mișcări Pilates de care aveți nevoie pentru un corp superior mai puternic și mai tonifiat

    Nu aveți nevoie de o tonă (sau de niciun echipament) pentru a vă întări partea superioară a corpului cu Pilates.Image Credit:Zinkevych/iStock/GettyImagesDacă îți dorești o parte superioară a corpului mai puternică și sculptată, probabil crezi...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    Ce este GERD și care sunt simptomele sale?

    Durerea GERD se simte ca arsurile la stomac pentru unii oameni, dar pentru alții, este o senzație mai subtilă, ca și cum ai avea un nod în gât pe care nu îl poți înghiți.Image...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Feluri principale

    Cele mai bune 7 rețete de pește de friteuză pentru a vă agita rutina de cină

    Puteți conta pe friteuza de aer pentru a transforma orice vânător de fructe de mare într-un adevărat fan al peștilor. Credit de imagine: Shaiith / iStock / GettyImages Dacă dețineți o friteuză cu...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Întărește-ți pieptul și luminează-ți abdomenul cu împingeri cu bile de stabilitate

    Păstrați-vă corpul într-o linie dreaptă, strâns la bază în timp ce faceți împingeri cu bile de stabilitate. Credit de imagine: Antonio_Diaz / iStock / GettyImages Bilele de stabilitate sunt cu siguranță și subevaluate...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Coturile sunt rănite de scândură? Iată 7 moduri de a ușura disconfortul

    Scoateți durerea din scânduri cu câteva soluții simple. Credit de imagine: Bohdana Tkachuk / E + / GettyImages Scândurile sunt printre cele mai bune exerciții pentru întărirea nucleului. Dar, în timp ce scândurile...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    19 alimente de top cu un conținut ridicat de antioxidanți

    În ultimele decenii au existat o mulțime de noutăți despre antioxidanți - și pentru un motiv întemeiat. Aceste substanțe puternice se găsesc în aproape toate alimentele sănătoase și chiar pot juca un rol...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Aperitive, supe și salate

    De ce fasolea este cel mai bun înlocuitor de cremă vegană în supele de casă

    Credit de imagine: Fascinadora / iStock / GettyImages Ciorbele cremoase sunt mâncarea clasică de confort - există doar ceva liniștitor în textura netedă și catifelată, care este atât de ușor de scos dintr-o...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Tulburări oculare

    Este rău să folosești picături pentru ochi în fiecare zi?

    Ochii dvs. nu vor deveni dependenți de lacrimile artificiale, dar ar trebui să vă feriți de picăturile pentru ameliorarea roșeață.Image Credit:ljubaphoto/E+/GettyImagesOchii tăi sunt uscați. Sau roșii. Sau nu se pot opri din lăcrimat. Poate...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Dietele

    6 briose englezești fără gluten pentru un mic dejun gustos

    Când este posibil, alegeți o brioșă engleză fără gluten, cu cereale integrale, pentru fibră suplimentară. Credit de imagine: budgetstockphoto / iStock / GettyImages O brioșă engleză este o modalitate gustoasă de a face...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condițiile sistemului imunitar

    4 lucruri pe care medicii le fac pentru a combate inflamația

    Începeți-vă ziua cu alimente antiinflamatoare, cum ar fi un smoothie făcut cu verdeață cu frunze întunecate. Credit de imagine: PeopleImages / E + / GettyImages Dacă ar exista un „I-cuvânt rău”, ar fi...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    respirație și afecțiuni pulmonare

    7 sfaturi pentru a trăi bine cu BPOC

    Respirația controlată vă poate întări plămânii și vă poate face viața cu BPOC mai ușoară. Credit de imagine: adamkaz / E + / GettyImages Nu este ușor să auziți că aveți o boală...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai bune 5 exerciții de bază pentru începători, potrivit unui antrenor

    Rezistați nevoii de a vă ține respirația în timpul exercițiilor de bază. Respirați constant prin nas și afară prin gură. Credit de imagine: m-gucci / iStock / GettyImages Cum alergi o milă pentru...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...104105106...149Pagina 105 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu