Enter your search query...
Еще
    Antrenamente

    7 „Reguli” de fitness care îți împiedică de fapt progresul

    Unele reguli de fitness pe care le-ați putea urma ar putea să vă împiedice antrenamentele și progresul. Credit de imagine: Arno Images / Cultura / GettyImages Există o mulțime de motive pentru...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Cele 5 cele mai proaste alimente pentru cină pentru balonare, potrivit unui dietetician

    Tăieturile grase de carne vă pot lăsa să vă simțiți balonați după cină. Credit de imagine: KucherAV / iStock / GettyImages Te îndepărtezi de masă, simțindu-te incredibil de incomod și îți descheie...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    De ce dieta BRAT este depășită – și ce să facem în schimb pentru diaree și greață

    Dieta BRAT prescrie alimente foarte simple - cum ar fi pâinea prăjită - pentru a combate problemele GI, dar experții în sănătate recomandă acum un alt tip de plan. Credit de imagine: F.J....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai bune 5 bănci de greutate de cumpărat pentru sala dvs. de gimnastică

    Puteți folosi bănci de greutate pentru a face apăsări pe piept, scufundări pentru triceps, flotări, salturi și multe altele acasă. Credit de imagine: GoodLifeStudio / E + / GettyImages Băncile compacte, versatile...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    Cum să începeți cu antrenamentul de forță dacă doriți să rulați mai repede

    Alergătorii nu ar trebui să se zgârcească la munca de sus a corpului sau a corpului. Credit de imagine: LightFieldStudios / iStock / GettyImages Alergătorilor le place să alerge. Am luat. Dar,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    băuturi

    Gassy și Bloated? Absoarbe aceste 5 ceaiuri pentru a-ți calma stomacul

    S-a demonstrat că aceste cinci ceaiuri de plante ajută la ameliorarea problemelor de stomac. Credit de imagine: evgenyatamanenko / iStock / GettyImages În loc să deschideți dulapul pentru medicamente data viitoare când...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Țintește-ți abdomenele profunde cu exercițiul Pilates Downhill Ski – Nu este nevoie de echipament

    Când mulți dintre noi ne gândim la Pilates, ne imaginăm un studio de tip boutique plin de echipamente voluminoase. Dar nu aveți nevoie de fapt de o configurație elegantă de studio pentru a...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Deserturi și gustări

    Cum să fii sigur că cumperi ciocolată etică – și 8 dintre mărcile noastre preferate de comerț echitabil

    Alegerea batoanelor de ciocolată provenite din punct de vedere etic și certificată pentru comerț echitabil asigură compensarea corespunzătoare a fermierilor de cacao. Credit de imagine: LightFieldStudios / iStock / GettyImages Pentru mulți...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    Aveți nevoie de un impuls energetic? Încercați această rutină de întindere dinamică de 5 minute

    Efectuarea unei întinderi dinamice rapide vă poate ajuta să vă creșteți nivelul de energie în mod natural. Credit de imagine: fizkes / iStock / GettyImages Letargic în ultima vreme? Dacă încetineala a...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    8 greșeli care vă fac mai probabil să răspândiți COVID-19

    Verificările de temperatură nu sunt fiabile, deoarece este posibil ca unele persoane cu COVID să nu aibă febră. Credit de imagine: RyanJLane / E + / GettyImages Odată cu apropierea sărbătorilor și...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Feluri principale

    Prea epuizat pentru a găti cina? Mergeți pentru aceste 6 mese fără gătit cu 15 grame de proteine ​​sau mai mult

    Nu trebuie să petreceți veșnic în bucătărie pentru a vă bucura de o cină bogată în proteine. Credit de imagine: chas53 / iStock / GettyImages Îl înțelegem - după o zi obositoare,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    durere și febră

    Cele mai bune analgezice pentru fiecare tip de durere – și cum să alegeți ce este mai bun pentru dvs.

    Dacă aveți o durere de cap palpitantă - sau orice alt tip de durere de zi cu zi - există multe analgezice fără prescripție medicală pe care le puteți lua. Credit de imagine:...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    EPOC arde cu adevărat caloriile după exerciții – Iată cum să îl faci să funcționeze pentru tine

    Antrenamentele de înaltă intensitate pot declanșa efectul de arsură sau consumul excesiv de oxigen post-exercițiu, ceea ce înseamnă că corpul tău arde mai multe calorii în repaus după terminarea sesiunii de transpirație. Credit...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fructe și Legume

    Cum să transformați o pungă de verzi în 6 mese ușoare, bogate în antioxidanți

    Verzele de vară fac un schimb de pâine cu conținut scăzut de carbohidrați. Credit de imagine: Dishing Up The Dirt În timp ce spanacul și varza capătă toată dragostea în ceea ce...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai grele 3 variații ale ghemuitului corporal

    Squats-urile de pistol necesită o tonă de rezistență, echilibru și stabilitate. Credit de imagine: GeneralPhotos / iStock / GettyImages Ghemuiturile sunt una dintre cele mai naturale mișcări pentru oameni - trebuie doar...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Tot ce aveți nevoie este un scaun pentru acest antrenament de 20 de minute cu corpul inferior

    Luați un scaun și provocați-vă corpul inferior într-un mod cu totul nou. Credit de imagine: diego_cervo / iStock / GettyImages Un scaun s-ar putea să nu fie primul lucru care îți vine...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pierdere în greutate

    Cele mai frecvente 3 lucruri pe care oamenii le greșesc în legătură cu pierderea în greutate

    Urmarea programului Noom durează doar cinci până la 10 minute pe zi. Credit de imagine: Maskot / Getty Images Dacă există un adevăr universal despre pierderea în greutate, este că există ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    Ce este dieta GAPS și vă va ajuta cu adevărat în intestin?

    Veți avea bulion de casă și bulion de oase pe tot parcursul dietei GAPS. Credit de imagine: happy_lark / iStock / GettyImages Am auzit multe despre sănătatea intestinului nostru, bacteriile bune și...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    8 Produsele Trader Joe pe bază de plante care sunt în mod natural fără zahăr

    Adăugați produsele noastre preferate TJ cu zahăr adăugat zero în coșul dvs. de cumpărături. Credit de imagine: Trader Joe's Trader Joe's găzduiește o multitudine de produse unice și delicioase. Dar băcanul vă...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Umflat și Gassy? S-ar putea să lipsească acești 2 nutrienți importanți

    Dieta este unul dintre principalii factori motivi ai simptomelor incomode ale GI. Credit de imagine: igor_kell / iStock / GettyImages Poate vă simțiți prea plini pentru a vă deplasa liber sau sunetele...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...135136137...149Pagina 136 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu