Enter your search query...
Еще
    Antrenamente

    Un test rapid pentru a-ți da seama dacă fesele tale sunt neuniforme (și 3 exerciții pentru a repara un dezechilibru)

    Poți folosi testul ghemuitului despicat pentru a verifica dacă o parte a fesierilor tăi este mai puternică decât cealaltă.Image Credit:Laura Olivas/Moment/GettyImagesÎntr-o lume ideală, ambele părți ale fesierilor tăi ar funcționa împreună într-o armonie perfectă.Dar...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pâine și mic dejunuri

    De ce nu ar trebui să sari peste carbohidrați la micul dejun – și 5 rețete mai sănătoase pe care să le încerci

    Combină-ți carbohidrații cu proteine (cum ar fi ouăle) și grăsimi sănătoase (cum ar fi nucile) pentru un mic dejun sățios.Image Credit:wmaster890/iStock/GettyImages Iubitorii de carbohidrați bucurați-vă, deoarece cu siguranță nu veți dori...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Ieși dintr-un Funk Dimineață cu această doză de mișcare de 10 minute

    Zece minute de întindere s-ar putea să nu vă rezolve toate problemele, dar vă poate ajuta să vă pregătiți mai bine pentru a le rezolva. Credit de imagine: Luis Alvarez / DigitalVision /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Medicină alternativă

    Nu contează rezoluția dvs. anul acesta, meditația vă poate ajuta să ajungeți acolo

    Un control emoțional mai bun este doar unul dintre beneficiile meditației. Credit de imagine: DjelicS / E + / GettyImages Dacă v-ați jucat să începeți o practică de meditație, ei bine, există...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Gătit și coacere

    Cele mai bune 7 friteuze de aer pentru a face mâncare prăjită delicioasă fără tot uleiul

    Friteuzele cu aer oferă toată textura delicioasă a mâncărurilor prăjite fără toată grăsimea. Credit de imagine: Getty Images Bucătăria esențială oferă produsele, sfaturile și rețetele noastre preferate pentru a vă ajuta să...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții mentale și comportamentale

    9 rezoluții de Anul Nou Terapeuții vor să faci

    Programați „mini întâlniri” cu partenerul dvs., unde vă veți concentra pe distracție împreună. Credit de imagine: svetikd / E + / GettyImages COVID-19 ne-a transformat viața în toate aspectele în 2020 -...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pierdere în greutate

    Ce trebuie să știți despre dietele de eliminare

    Când urmați o dietă de eliminare, este posibil să trebuiască să tăiați temporar alimentele care vă plac pentru a găsi sursa disconfortului dvs. Credit de imagine: nikkimeel / iStock / GettyImages Dietele...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Plănuiți să închiriați o casă? Urmați acești 5 pași pentru a evita COVID-19

    Urmați acești cinci pași pentru a reduce riscul de a contracta COVID-19 în timpul închirierii unei case pe termen lung. Credit de imagine: Pekic / E + / GettyImages Disperat de o...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    7 întâlniri medicale pe care nu ar trebui să le săriți chiar acum

    Unele întâlniri medicale pot fi amânate, dar altele ar trebui să fie ținute la timp pentru binele sănătății dvs. Credit de imagine: Kemal Yildirim / E + / GettyImages Dacă amânați o...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Combinați forța și puterea cu acest antrenament de 20 de minute cu haltere și pliometrice

    Combinarea unor exerciții pliometrice cu mișcări de forță va crește ritmul cardiac în timp ce construiți mușchi. Credit de imagine: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Dacă aveți obiective de a alerga mai...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Afecțiuni ale pielii

    Cât de rău este să nu porți protecție solară în interior?

    O zi la plajă este un lucru, dar ar trebui să purtați și protecție solară în interior? Credit imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? stabilește recordul asupra tuturor obiceiurilor...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai bune 7 eliptice și ce trebuie să știți înainte de a cumpăra

    Găsiți cel mai bun eliptic acasă pentru antrenamentele cardio cu ajutorul ghidului nostru cuprinzător. Credit de imagine: LWA / Dann Tardif / DigitalVision / GettyImages Când doriți să investiți într-o singură piesă...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    pâine și mic dejun

    5 vafe pufoase pentru micul dejun cu mai multe proteine ​​decât un ou

    Încercați aceste vafe dulci și sărate cu conținut ridicat de proteine ​​pentru a vă simți mai plini mai mult - și a vă simți din nou ca un copil. Credit de imagine: bhofack2...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fructe și Legume

    Cum să transformi o dovlecei într-o săptămână în valoare de mese cu peste 15 grame de proteine

    Intrați în spiritul toamnei cu aceste rețete de dovlecei de nucă, ambalate cu proteine. Credit de imagine: OksanaKiian / iStock / GettyImages Veniți toamna, dovlecelul de nucă este la modă. OK, deci...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Gătit și coacere

    Cum se folosește un cub Bouillon pentru a aromă 5 mese confortabile care nu sunt supă

    Puteți adăuga aromă în câteva secunde la feluri de mâncare precum carnos tacos cu cuburi de bouillon. Credit de imagine: DronG / iStock / GettyImages Dacă vă confruntați cu oboseala de gătit,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    Cele mai bune căști de biciclete pentru fiecare tip de ciclist

    Cea mai bună cască de bicicletă pentru dvs. ar trebui să se potrivească cu cea pe care o faceți - și ar trebui să se potrivească confortabil și confortabil. Credit de imagine: Jovan...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriției

    6 băuturi care te vor ajuta să faci caca atunci când ești constipat

    Dacă ai nevoie de ajutor pentru a face numărul doi, apelează la aceste băuturi aprobate de dieteticieni pentru constipație pentru a pune lucrurile în mișcare.Image Credit: Burak Karademir/Moment/GettyImages În acest articol...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Deserturi și gustări

    Cum se face pâine delicioasă de dovleac pentru fiecare dietă, de la proteine ​​bogate la vegane

    Respectarea unui plan specific de dietă nu înseamnă că nu vă puteți bucura de sezonul dovleacului. Încercați una dintre aceste rețete sănătoase de pâine cu dovleac, indiferent dacă sunteți vegan, fără gluten sau...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    pâine și mic dejun

    Cum să transformi o cutie de naut în 6 mic dejun prietenoase cu intestinele

    Tot ce aveți nevoie este o cutie de naut pentru a prepara unul dintre aceste micuri de mic dejun. Credit de imagine: OksanaKiian / iStock / GettyImages Suntem mari fani ai rețetelor...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Antrenamentul perfect Kettlebell de 20 de minute pentru a sculpta brațe mai puternice

    Forma kettlebell înseamnă că trebuie să recrutați mai mult din mușchii dvs. de bază și alți mușchi stabilizatori. Credit de imagine: Justice Williams / morefit.eu Antrenamentele nu trebuie să dureze o oră...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...133134135...149Pagina 134 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu