Enter your search query...
Еще
    pâine și mic dejun

    18 mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați, pe bază de plante, realizat în 10 minute sau mai puțin

    Omletele sunt elemente esențiale, așa că faceți-le jazz cu Credit de imagine: Aniko Hobel / Moment / GettyImages Știm cu toții cât de important este să mănânci o masă hrănitoare primul lucru...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    6 moduri de a scăpa rapid de durerea de gaz

    Ai benzină? Ceaiurile cu ingrediente precum menta și ghimbirul pot ajuta la calmarea disconfortului. Credit de imagine: UpperCut Images / UpperCut Images / GettyImages O mulțime de alimente te pot face gazos...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Încercați acest finisor de antrenament de 5 minute pentru a obține mai mult de la antrenamentele abdominale

    Acest antrenament de 5 minute pe scânduri îți va termina abdomenele și îți va întări nucleul. Credit de imagine: brizmaker / iStock / GettyImages Când ați terminat ultima repetiție a antrenamentului dvs....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Feluri principale

    7 rețete de friteuză cu conținut scăzut de carbohidrați pentru mese, gustări și deserturi

    Vizitați pagina Asociați creveți de cocos crocanți cu o salată bogată în legume sau orez cu conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o masă ușoară și delicioasă. Credit de imagine: Te spăl...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Încercați antrenamentul 10×10 Butt pentru a vă sculpta glutele în câteva minute

    Puteți încerca acest antrenament de fund 10x10 aproape oriunde. Credit de imagine: dabldy / iStock / GettyImages Căutați o modalitate de a vă spori partea din spate în doar 10 minute pe...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Deserturi și gustări

    10 gustări cofeinizate pentru o creștere a energiei (care nu sunt cafea)

    Cafeaua nu este singura opțiune atunci când aveți nevoie de energie - încercați mai jos aceste bare portabile, shake-uri și gummies. Credit de imagine: Verb Energy / Facebook Da, cafeaua oferă acea...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Antrenamentul cu rezistență la impact redus este un schimbător de jocuri de fitness. Iată tot ce trebuie să știți

    Antrenamentul de forță cu impact redus reduce presiunea asupra articulațiilor în timp ce construiți mușchi. Credit de imagine: LaylaBird / E + / GettyImages Da, puteți puteți obține un antrenament...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fructe și Legume

    5 lucruri de făcut cu avocado prea copt (nu aruncați-l în coșul de gunoi!)

    Dacă introduceți avocado prea copt în aluatul dvs. brownie, veți adăuga grăsimi sănătoase și o textură mai bogată. Credit de imagine: Arx0nt / iStock / GettyImages Nu este nimic mai satisfăcător decât...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    6 greșeli comune de recul în triceps pe care trebuie să le remediați pentru rezultate mai bune

    Pentru a profita la maximum de reculul tricepsului, mișcați articulația cotului și nimic altceva. Credit de imagine: RichLegg / E + / GettyImages Reculele tricepsului sunt notorii pentru că sunt un exercițiu...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Dietele

    Cele mai bune 9 bare de proteine ​​vegane (care de fapt au un gust minunat)

    Creșteți aportul de proteine ​​din plante cu aceste delicioase bare vegane. Credit de imagine: EatMezcla / Facebook Cumpărăturile pentru bare de proteine ​​vegane pot fi provocatoare, nu pentru că există opțiuni limitate...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pierdere în greutate

    Salata vă poate ajuta să pierdeți în greutate – dacă nu faceți aceste 8 greșeli

    Dacă aveți de gând să mâncați salată pentru pierderea în greutate, asigurați-vă că vă susține de fapt obiectivele. Credit de imagine: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Ura să ți-o spargă, dar...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Droguri și medicamente

    S-ar putea să fiți supradozaj cu AINS – Iată cum să o evitați

    Supradozajul cu AINS, cum ar fi ibuprofenul, poate duce la ulcere și sângerări gastrointestinale. Credit de imagine: Guido Mieth / DigitalVision / GettyImages Apariția unui ibuprofen este una dintre acele persoane care...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai dificile 6 exerciții abdominale pe care le puteți face cu o singură halteră

    Credit de imagine: puhhha / iStock / GettyImages La fel ca orice grup de mușchi, abdominalele trebuie să fie provocate în mod constant pentru a obține secțiunea centrală definită pe care o...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții mentale și comportamentale

    Cum să știți dacă aveți PTSD COVID și cum să faceți față

    Problema de a dormi este un steag roșu cu care s-ar putea să aveți de-a face cu COVID PTSD.Credit de imagine: tommaso79 / iStock / GettyImages Este sigur să spunem că americanii...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai dificile 5 exerciții Kettlebell pentru Abs sculptate

    Aceste exerciții abdominale cu kettlebell vă duc antrenamentele de bază la nivelul următor cu o încărcare suplimentară. Credit de imagine: microgen / iStock / GettyImages Un kettlebell ar putea să nu fie...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    15 băuturi antiinflamatorii pe care le puteți face cu ușurință acasă

    Începeți-vă dimineața cu una dintre aceste băuturi răcoritoare sau încercați una ca o alegere după-amiaza. Credit de imagine: Julia Murray / EyeEm / EyeEm / GettyImages Unul dintre cele mai eficiente instrumente...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Cele mai bune moduri de a gestiona efectele secundare ale vaccinului COVID, potrivit unui medic

    Efectele secundare ale vaccinului COVID sunt ușor de gestionat cu remedii fără prescripție medicală. Credit de imagine: Grace Cary / Moment / GettyImages Poate că sunteți deja programat să obțineți vaccinul COVID-19...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Afecțiuni ale pielii

    Transpirați când mâncați? Iată ce încearcă să-ți spună corpul tău

    Unii oameni transpiră când mănâncă anumite alimente, cum ar fi ciocolata. Credit de imagine: Burak Karademir / Moment / GettyImages Transpirati pentru a va racori corpul. Pe măsură ce picăturile de transpirație...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    20 de alimente bogate în potasiu pentru o inimă sănătoasă

    Atât somonul, cât și avocado sunt alimente bogate în potasiu care fac un combo delicios. Credit de imagine: DronG / iStock / GettyImages Dacă te-ai uitat vreodată la Rick Moranis Honey,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Te lupți cu scândurile? Aceste 5 exerciții te ajută să le stăpânești

    Nu puteți ține o scândură timp de 30 de secunde? Există și alte exerciții pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă dezvoltați. Credit de imagine: agrobacter / E +...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...129130131...149Pagina 130 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu