Enter your search query...
Еще
    pâine și mic dejun

    Cum să mâncați Preparați o săptămână în valoare de mic dejunuri vegetale de la început până la sfârșit

    Cheia pentru respectarea unei diete sănătoase pe bază de plante este pregătirea cu ingrediente și rețete potrivite. Credit de imagine: franz12 / iStock / GettyImages Seria noastră de preparare a micului dejun...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Ce se întâmplă cu adevărat corpului tău când ții înapoi lacrimile

    Tot felul de schimbări apar în corpul tău în momentele care duc la apariția lacrimilor. Credit de imagine: morefit.eu Creative Ce se întâmplă cu adevărat corpului tău Când examinează efectele din cap...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Gătit și coacere

    Doriți să mâncați mai multe fructe și legume? Încercați aceste 6 condimente creative pentru a vă condimenta fără efort

    Încercați să experimentați condimente și condimente pentru a face produsele proaspete și la grătar mai interesante. Credit de imagine: jenifoto / iStock / GettyImages Ne confruntăm cu un deficit de fructe și...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    Tot ce aveți nevoie pentru această rutină de întindere care eliberează tensiunea este o bandă de rezistență

    Luați rutina de întindere la nivelul următor încorporând o bandă de rezistență. Credit de imagine: Hispanolistic / E + / GettyImages Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor care lucrează acasă în aceste zile,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    6 sfaturi pentru a vă trece la antrenamente atunci când aveți bufeuri

    Bufeurile pot fi inconfortabile, dar există modalități de a reduce intensitatea acestora în timpul exercițiului. Credit de imagine: NickyLloyd / E + / GettyImages Brusc. Incomod. AF fierbinte. Asta rezumă destul de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Gătit și coacere

    Cum să știi dacă Tapioca nu conține gluten – și cum să faci ceai cu bule și budincă cu el

    Micile perle din ceaiul cu bule sunt fabricate din tapioca. Credit de imagine: insjoy / iStock / GettyImages Este făină, este budincă, este ingredientul delicios masticabil din ceaiul tău boba. Tapioca nu...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Aperitive, supe și salate

    15 rețete cu ardei iute vegetariene bogate în proteine

    Aruncați mai multe produse, fasole și leguminoase în ziua dvs. cu aceste rețete de ardei iute. Credit de imagine: Westend61 / Westend61 / GettyImages Indiferent dacă urmați sau nu o dietă pe...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Nu e un băutor de cafea? Aceste 6 băuturi delicioase vă vor stimula în A.M.

    De la un latte matcha la un smoothie de cartofi dulci, încercați aceste rețete de băuturi care stimulează energia, care vă pun niște pep în pas. Credit de imagine: Tatyana Berkovich / iStock...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cucerește ziua picioarelor în doar 10 minute cu acest circuit fierbinte, fără echipamente

    Există puține subiecte la fel de divizive ca ziua piciorului în rândul fanilor de fitness. În timp ce unii își așteaptă cu nerăbdare genuflexiunile și greutățile în fiecare săptămână, alții trebuie să facă...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Nu poți face un Split Squat bulgăresc? Iată 7 mișcări alternative care sunt la fel de eficiente

    Podurile gluteu cu un singur picior vă lovesc picioarele și fundul (și forța unilaterală și echilibrul) la fel cum ar face-o un squat bulgăresc. imagine: Ziga Plahutar/E+/GettyImagesExistă atât de multe exerciții grozave pentru picioare...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Un exercițiu toracic cu piept cu halteră care nu include o singură împingere

    Nu puteți avea un antrenament afectiv cu piept cu gantere cu mușchi de piept. Credit de imagine: Getty Images / JGI / Tom Grill Push-up-urile se numără printre cele mai bune și...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    6 greșeli de mers pe jos, făcându-ți plimbarea mai puțin eficientă (și plăcută)

    Mersul pe jos este un mod ușor de a obține un antrenament cardiovascular. Asigurați-vă că greșelile nu vă sabotează eforturile. Credit de imagine: Ariel Skelley / Photodisc / GettyImages Mersul pe jos...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Ar trebui să purtăm și scuturi pentru față?

    Îmbrăcarea unui scut facial în plus față de masca de față poate oferi o protecție suplimentară împotriva COVID-19. Credit de imagine: Hispanolistic / E + / GettyImages Nu există nicio îndoială că...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Cele 3 cele mai proaste băuturi pentru inflamație

    Chiar și băuturile aparent sănătoase, cum ar fi sucurile de fructe, sunt legate de niveluri mai mari de inflamație în organism. Credit de imagine: Rawpixel / iStock / GettyImages Inflamația poate fi...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Singura mică schimbare care face scândurile laterale mult mai eficiente

    Concentrați-vă pe ridicarea șoldurilor în timpul scândurii laterale pentru a vă stimula angajamentul de bază. Credit de imagine: Ben Pipe Photography / Cultura / GettyImages Scândurile laterale sunt o mișcare provocatoare care...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    5 greșeli din fibră dietetică pe care le faceți (și cum să le remediați)

    Fibrele pot beneficia de greutatea, inima și sănătatea generală, dar asta nu înseamnă că ar trebui să mănânci cât mai multă fibră posibil din punct de vedere uman. Credit de imagine: frantic00 /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Cât de rău este să mănânci carbohidrați înainte de culcare?

    Timpul carbohidraților contează, dar ceea ce este și mai important este tipul de carbohidrați pe care îl consumați înainte de culcare. Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat?...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Cât de rău este să renunți cu adevărat la proteine ​​după un antrenament?

    A omite din când în când un shake de proteine ​​nu este cel mai rău lucru din lume. Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? stabilește recordul asupra...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Acest antrenament Plank-a-Thon de 10 minute îți va pune focul pe abdomen

    Cât timp poți ține o scândură? Treizeci de secunde? Un minut? Doua minute? Ce zici de 10 minute? OK, deci nu va trebui exact să țineți o placă timp de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Vaccinul mai funcționează împotriva variantelor COVID-19?

    Nu lăsați știrile despre noile variante COVID-19 să vă împiedice să vă vaccinați. Credit de imagine: Halfpoint Images / Moment / GettyImages Așa cum începeți să vă simțiți un pic mai plini...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...128129130...149Pagina 129 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu