Enter your search query...
Еще
    Instruire

    Acest antrenament cu banda de alergare 3-1-30-1 arde calorii majore și îți agită cardio-ul

    Pregătește-te să accelerezi lucrurile cu antrenamentul cu banda de alergare cu interval de viteză 3-1-30-1. Credit de imagine: svetikd / E + / GettyImages Alergarea pe bandă este excelentă pentru sănătatea inimii...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Tulburari de somn

    Cât de rău este cu adevărat să dormi mai puțin de 7 ore pe noapte?

    Câte ore de somn aveți nevoie depinde de vârsta, stilul dvs. de viață și genetică, dar există o modalitate ușoară de a afla ce este optim pentru dvs. Imagine Credit: morefit.eu Creative ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Cât de rău este să mănânci cu adevărat mâncare care a ieșit de câteva ore?

    Obținem, nimeni nu vrea să risipească mâncarea, dar uneori ești mai bine în siguranță decât îmi pare rău, Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? stabilește recordul asupra...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții mentale și comportamentale

    8 lucruri de făcut acasă în loc de gustări de stres

    Colorarea s-ar putea să vă ajute să intrați într-o „stare de curgere”, care vă poate îndepărta mintea de stres și dorința de a ajunge la acele așchii de cartofi. Credit de imagine: vgajic...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    6 motive pentru care erupeți atât de mult încât nu au nimic de-a face cu mâncarea

    Refluxul acid vă poate determina să înghițiți mai mult aer, ceea ce poate duce la eructație excesivă. Credit de imagine: Jay Yuno / E + / GettyImages Așadar, tocmai ai dat înapoi...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Mergi la un curs de antrenament în aer liber? Verificați mai întâi aceste 7 lucruri

    Dacă vă lipsește cursul preferat de studio de antrenament, trebuie să luați câteva măsuri de precauție pentru a reduce riscul de a contracta noul coronavirus. Credit de imagine: FatCamera / E + /...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    durere și febră

    Care este cea mai bună opțiune fără prescripție medicală atunci când aveți febră?

    Când vine vorba de combaterea febrei fără prescripție medicală, există riscuri și beneficii atât pentru ibuprofen, cât și pentru acetaminofen. Credit de imagine: Tom Merton / OJO Images / GettyImages Deschideți cabinetul...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pierdere în greutate

    Nu contează vârsta ta, acești 4 factori comuni pot afecta pierderea în greutate

    Factorii Noom în nivelurile de activitate ale fiecărui utilizator pentru a-și determina planul personalizat. Credit de imagine: Getty Images / kali9 Dacă pierderea în greutate pare să devină din ce în ce...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Acest flux de yoga cathartic de 20 de minute oferă o eliberare emoțională foarte necesară

    Deschizătoarele de șold - cum ar fi Pigeon pose - oferă o eliberare atât pentru corp, cât și pentru minte. Credit de imagine: FatCamera / E + / GettyImages Viața de zi...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Ce ar trebui și ce nu ar trebui să faceți dacă aveți un test anticorp pozitiv COVID-19

    Dacă testați pozitiv pentru anticorpi, nu rezultă neapărat că sunteți protejat împotriva COVID-19 în viitor. Credit de imagine: eggeeggjiew / iStock / GettyImages Ai avut o răceală ciudată acum câteva săptămâni. Ai...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Un plan Kickstart de 7 zile pentru Abs That Pop

    Cele mai eficiente exerciții de bază sunt cele care se concentrează pe consolidarea tuturor straturilor abdominale, plus șoldurile și partea inferioară a spatelui. Credit de imagine: jacoblund / iStock / GettyImages Puteți...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    Rutina perfectă de rulare a spumei de 15 minute pentru a ușura musculatura dureroasă și pentru a îmbunătăți mobilitatea

    Nu ar trebui să vă încadrați într-un plan de dietă și fitness. Planul trebuie să se potrivească cu voi. Faceți clic aici pentru toate detaliile despre provocarea noastră din ianuarie. Cuvânt înțelept:...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    Sânge când te ștergi? Iată ce încearcă să-ți spună corpul tău

    Sângele atunci când ștergeți s-ar putea să nu fie un semn de ceva serios, dar merită întotdeauna un apel către documentul dvs. Credit de imagine: LightFieldStudios / iStock / GettyImages Unul dintre...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    M-am trezit cu diaree? Iată ce încearcă să-ți spună corpul tău

    Diareea de dimineață se datorează adesea unui lucru pe care l-ați mâncat sau ați băut-o cu o zi înainte. Wow. Azi dimineață a fost altceva. Te-ai trezit cu diaree. În afară de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Da, este mai probabil să te îmbolnăvești pe vreme rece – Iată de ce

    Există un motiv bun pentru care boala sezonieră obișnuită se numește răceală. Credit de imagine: LSOphoto / iStock / GettyImages Iată realitatea pe care părinții tăi nu l-au dezvăluit atunci când s-au...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    5 dintre cele mai grele exerciții de umăr cu gantere

    Efectuarea exercițiilor de umăr cu o bancă vă poate ajuta să vă păstrați spatele în siguranță și stabil. Credit de imagine: Judith Haeusler / Cultura / GettyImages Construirea umerilor puternici și bine...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Această daltă de antrenament de 20 de minute cu corzi și greutate corporală și vă întărește picioarele

    Ritmează-te în timpul intervalelor de coardă de salt ale acestui antrenament. Credit de imagine: yacobchuk / iStock / GettyImages Saltul de coardă timp de 20 de minute drept nu sună exact ca...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Planks vs. Crunches: Care exercițiu abdominal este mai bun pentru un nucleu mai puternic?

    Scândurile îți lucrează întregul nucleu, păstrând în același timp spatele sănătos. Credit de imagine: SDI Productions / E + / GettyImages Obținerea absului la spălătorie este o propunere complicată și nimeni nu...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Sculptați-vă brațele și umerii cu acest antrenament cu gantere de 20 de minute

    Acest antrenament cu gantere cu set de picături vă va întări și tonifica bicepsul, tricepsul și umerii. Credit de imagine: milan2099 / E + / GettyImages Sigur, să-ți dai seama că maximul...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Afecțiuni ale pielii

    Controlează apariția psoriazisului post-antrenament cu această rutină în 3 pași

    Păstrați-vă pielea hidratată pe tot parcursul zilei pentru a ajuta la prevenirea apariției psoriazisului după antrenament. Credit de imagine: FreshSplash / E + / GettyImages A transpira bine în timpul unei perioade...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...117118119...149Pagina 118 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu