Enter your search query...
Еще
    Corpul uman

    Ghidul Huncherului pentru o postură mai bună

    Nu faceți compromisuri cu privire la o postură bună - va duce la durere mai devreme sau mai târziu. Credit de imagine: Charday Penn / E + / GettyImages Deci, în cele din...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Stări de sănătate orală

    Cât de rău este într-adevăr să nu folosiți ata dentară?

    O treime dintre oameni spun că nu folosesc ata dentară, dar stomatologii consideră că este o problemă. Credit de imagine: morefit.eu Creative Cât de rău este cu adevărat? stabilește recordul asupra tuturor obiceiurilor...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Transformați parcul într-o sală de gimnastică cu acest antrenament de copac de 20 de minute

    Acest antrenament de 20 de minute cu greutatea corporală folosește un copac pentru a-ți provoca mușchii în moduri noi. Credit de imagine: Sanja Radin / iStock / GettyImages Cine spune că aveți...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Încercați acest antrenament cu gantere de 20 de minute pentru glute solide

    Lunges vă întărește întregul corp inferior, inclusiv gluteii. Credit de imagine: recep-bg / E + / GettyImages Antrenamentul piramidal ar putea părea ciudat, dar fiți siguri, această formă de antrenament este simplă,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Ce se întâmplă cu adevărat corpului tău când nu mai ieși afară

    A rămâne în interior pentru perioade lungi de timp vă poate afecta sănătatea mentală și fizică. Credit de imagine: morefit.eu Creative Ce se întâmplă cu adevărat corpului tău Când examinează efectele din...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    băuturi

    5 alternative gustoase de cafea pentru a vă ajuta să vă treziți – fără cafeină

    De la Dandy Blend la Four Sigmatic, aceste alternative de cafeină le-ați acoperit. Credit de imagine: andresr / E + / GettyImages Într-o zi auzim că cafeaua este minunată pentru noi, bea...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    4 exerciții de glute care pierd timpul – și ce să faci în schimb

    Dacă faceți recul în picioare cu spatele în loc de glute, vă pierdeți timpul. Credit de imagine: jovan_epn / iStock / GettyImages Când vine vorba de construirea lanțului posterior și de a...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    5 exerciții cu gantere care lucrează cu deltoizii din spate greu de vizat

    Presa Arnold este un exercițiu care vă va întări deltele din spate. Credit de imagine: Chainarong Prasertthai / iStock / GettyImages Deltoizii din spate (un mușchi care face parte din umerii tăi)...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    De ce cea mai mare întindere din lume este exercițiul final de încălzire pentru mobilitatea corpului total

    Cea mai mare întindere din lume vizează gluteii, hamstrii, flexorii șoldului, oblicii, umerii și pieptul. Credit de imagine: fizkes / iStock / GettyImages În timpul încălzirii înainte de antrenament, există o întindere...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    pierderea în greutate

    Încercați să pierdeți în greutate? Aceste 7 fructe sunt cele mai bune de mâncat

    Cele mai bune fructe pentru pierderea în greutate sunt bogate în fibre și sărace în calorii.Image Credit:demaerre/iStock/GettyImagesNu ne înțelegeți greșit: dacă vorbim despre alimente crude, integrale, nu există fructe "rele". Dar dacă încercați să...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Cele 6 cele mai proaste alimente pentru prânz pentru balonare, potrivit unui dietetician

    Dacă vă confruntați cu balonarea după ce luați masa de prânz, aflați alimentele obișnuite care cauzează o burtă distinsă. Credit de imagine: aldomurillo / E + / GettyImages Ceea ce mâncați la...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Noile necesități: 5 elemente esențiale pentru a purta cu tine în epoca COVID-19

    Acestea sunt lucrurile pe care ar trebui să le ai întotdeauna la tine când pleci de acasă pentru a te ajuta să rămâi sănătos și în siguranță. Credit de imagine: martin-dm / E...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Stări de sănătate orală

    Cum să vă controlați respirația proastă a măștii

    Purtarea unei măști poate face respirația urât mirositoare mult mai vizibilă. Credit de imagine: Iam Anupong / iStock / GettyImages Când vine vorba de mascare a supărărilor, probabil că nu v-ați gândit...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Cancer

    Este mai probabil ca femeile negre să moară din cauza cancerului de sân, iar decalajul de mortalitate se înrăutățește. Iată cum rezolvăm acest lucru

    Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a evalua riscul individual de cancer de sân înainte de vârsta de 40 de ani. Împreună veți face un plan de screening și prevenire care este cel mai...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai temute 7 exerciții Ab și de ce ar trebui să le faci

    Exercițiul suspendat L-sit ab arată greu, deoarece este greu! Credit de imagine: FreshSplash / E + / GettyImages Punctul forte al mișcării zilnice este comunicarea adecvată pentru o relație sănătoasă: esențială. ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    băuturi

    Cele mai bune 7 smoothie-uri pentru un intestin mai sănătos

    Începeți-vă ziua cu unul dintre aceste smoothie-uri pentru digestie ușor de realizat, pline și delicioase. Credit de imagine: Moyo Studio / E + / GettyImages Consumul de alimente sănătoase la nivelul intestinului,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Cicoarea este eroul Unsung al sănătății intestinale – Iată cum să mănânci mai mult din ea

    Puteți adăuga cu ușurință cicoare la cafea sau ceai pentru a profita de beneficiile sale. Credit de imagine: Iryna Kaliukina / iStock / GettyImages Gusteți la un bar sau iaurt și, în...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    Întotdeauna Gassy? Iată ce încearcă să-ți spună corpul tău despre sănătatea intestinului tău

    Dacă te descurci mult, poate că vrei să-l răcești pe îndulcitorii artificiali. Credit de imagine: Westend61 / Westend61 / GettyImages Biscuit de aer. Eroare de jos. Claxona. Trompetă de fund. SBD. Indiferent...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Pierdere în greutate

    Cele mai bune 7 alimente de toamnă pentru slăbit

    Cartofii dulci și rodiile sunt două alimente sănătoase și delicioase de toamnă pe care să le adăugați la dieta dvs. de slăbit. Credit de imagine: zi3000 / iStock / GettyImages Ah, toamna...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    Ar trebui să te bazezi pe cafeaua de dimineață pentru a te ajuta să faci caca?

    Nu poți face caca fără cafea? Iată ce ar trebui să știți. Credit de imagine: Dougal Waters / DigitalVision / GettyImages Îți amintești de întoarcerea pre-pandemiei când erai puțin nervos când ai...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...114115116...149Pagina 115 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu