Enter your search query...
Еще
    Antrenamente

    8 greșeli laterale care fac mișcarea ineficientă (și potențial dureroasă)

    Asigurați-vă că profitați la maximum de antrenamentele picioarelor prin remedierea acestor greșeli laterale. Credit de imagine: FreshSplash / iStock / GettyImages Dacă nu includeți plămânii laterali în ziua piciorului, vă faceți rău membrelor...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    6 semne că nu mănânci suficient carbohidrați

    Întotdeauna căutați o gustare târzie? Este posibil să nu primiți suficiente carbohidrați în timpul zilei. Credit de imagine: cream_ph / E + / GettyImages Carbohidrații au avut câțiva ani grei, mai mulți oameni...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Puteți face acest exercițiu de fund de 20 de minute și ab și culcat

    Luați un covor de yoga sau un prosop și culcați-vă pentru acest antrenament de fund și ab. Credit de imagine: Antonio_Diaz / iStock / GettyImages Uneori, adunarea motivației de a începe chiar și...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Dietele

    Este muștarul cu adevărat fără gluten?

    Din fericire, cea mai mare muștar pe care o veți găsi la magazin nu conține gluten. Credit de imagine: AtlasStudio / iStock / GettyImages Consumul unui hot dog fără muștar este un pic...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    8 greșeli nutriționale de evitat dacă doriți să îmbătrâniți bine

    A-ți face timp să gătești mai multe mese acasă, în loc să comanzi mâncare, te poate ajuta să obții mai mulți nutrienți hrănitori și să îi eviți pe cei care te îmbătrânesc. Credit de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    40 de alimente bogate în fibre pentru o bună sănătate a intestinelor

    Fibra este un nutrient incredibil de important, dar face mult mai mult decât previne constipația. Fibrele alimentare te ajută să te simți plin, îmbunătățește digestia, scade nivelul colesterolului și este legat de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    De ce nu ar trebui să depozitați niciodată ceapa și usturoiul în frigider

    Există doar o singură excepție de la regula de a nu depozita niciodată aliumurile în frigider. Credit de imagine: Cavan Images / Cavan / GettyImages Multe lucruri proaspete, comestibile, durează mai mult în...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai bune 6 tipuri de exerciții pentru reducerea inflamației

    Exercițiile pentru reducerea inflamației nu ar trebui să fie dificile și nici măcar nu trebuie să fie structurate. Puteți pur și simplu adăuga mișcări mai blânde la rutina de zi cu zi. Credit de...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții articulare, ligamentare și tendinoase

    Acesta este motivul pentru care picioarele tale sunt atât de transpirate și ce să faci în legătură cu asta

    A purta pantofi înfundați fără șosete este o rețetă pentru picioarele transpirate. Credit de imagine: Westend61 / Westend61 / GettyImages Ora de vară înseamnă timpul transpirat. Este doar unul dintre acele lucruri care...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    6 greșeli care fac ca laptele de ovăz să fie nesănătos

    Laptele de ovăz este o alternativă gustoasă pentru lactate care completează bine cafeaua, dar unele ingrediente din laptele de ovăz nu merită un loc în corpul dvs. Credit de imagine: Nathan Dumlao / Unsplash...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    4 lucruri de știut dacă nu ați avut efecte secundare din vaccinul COVID

    Dacă ați avut zero efecte secundare din filmul COVID, nu vă faceți griji - a funcționat în continuare. Credit de imagine: SDI Productions / E + / GettyImages Cum te-ai simțit după? ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    6 variante de antrenament de forță pentru sportivii de dimensiuni mari

    Dacă aveți un piept mare, încercați să configurați apăsările cu greutatea laterală, mai degrabă decât partea din față a umărului dvs. Credit de imagine: kali9 / E + / GettyImages O rutină excelentă...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    Această mișcare de mobilitate a întregului corp vă întinde spatele și vă întărește nucleul

    Scoateți toate durerile de spate cu ștergătorul de parbriz cu acoperire. Credit de imagine: fizkes / iStock / GettyImages Te simți strâns la nivelul spatelui? Ștergătorul de parbriz cu întindere este mișcarea perfectă...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Exercițiul ștergătorului de parbriz îți duce antrenamentele de abdominală la nivelul următor

    Ștergătoarele de parbriz sunt un exercițiu avansat de abdomene care vă va lumina întregul nucleu.Credit imagine: Sophie Walster/iStock/GettyImages Dacă răsucirile rusești și ridicările de picioare ar avea un copil, acesta ar...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții ale sistemului nervos

    Cele mai bune 15 remedii naturale pentru durerile de cap

    A mânca sau a bea ghimbir poate ajuta durerea de cap să dispară. Credit de imagine: Westend61 / Westend61 / GettyImages Durerile de cap sunt o enervare prea obișnuită. În cel mai bun...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cele mai bune 6 aplicații de antrenament pentru jumătate de maraton pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele

    Cele mai bune aplicații de alergare pentru semimaraton includ planuri de antrenament personalizate, antrenamente de specialitate și funcții sociale.Image Credit: Oscar Wong/Moment/GettyImages În acest articol Cum am ales...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Afecțiuni ale pielii

    Dacă aplicați antiperspirant după dușul de dimineață, o faceți greșit

    Dacă vă luptați cu transpirația, încercați să aplicați antiperspirantul pe timp de noapte. Credit de imagine: fizkes / iStock / GettyImages Rutina ta de îngrijire a frumuseții și a pielii este făcută pentru...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenament

    Câți pași pe zi trebuie să faci cu adevărat?

    Numărul de pași pe zi pe care ar trebui să îi faceți variază și ar trebui să fie mai mult de calitate decât de cantitate.Image Credit:morefit.eu CreativeProvocarea pașilor zilnici vă ajută să vă mențineți...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Cum să faci exercițiul cu clapetă pentru a sculpta glute puternice și bine rotunjite

    Aveți nevoie doar de câțiva metri de spațiu pentru a face exercițiul cu clapetă pentru glute laterale mai puternice și mai pline. Credit de imagine: Kilito Chan / Moment / GettyImages Când vine...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Sănătatea familiei

    Ar trebui să obțineți al doilea împușcat COVID în același braț?

    Este o preferință personală, într-adevăr, dar trebuie să țineți cont de câteva lucruri. Credit de imagine: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Vaccinul COVID-19 este o durere la nivelul brațului. Literalmente. Unul dintre cele...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...105106107...149Pagina 106 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu