Enter your search query...
Еще
    Fitness general

    Cele mai bune 5 pantofi CrossFit pentru orice WOD, potrivit unui antrenor

    Cei mai buni pantofi CrossFit sunt versatili, confortabili și concepuți pentru ridicare, antrenament încrucișat și sprinting. Credit de imagine: morefit.eu Spre deosebire de pantofii de alergat cu ponei one-trick, unicul partener suprem pentru...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Această mică schimbare în timpul ghemuirii vă va ajuta să vă protejați genunchii de leziuni

    Direcția în care sunt îndreptate degetele de la picioare în timpul ghemuirii vă poate afecta sau ajuta genunchii.Imagine: VioletaStoimenova/E+/GettyImagesGhemuirile sunt unul dintre cele mai bune exerciții pentru a-ți dezvolta mușchii din partea inferioară a...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    12 exerciții esențiale pentru corpul inferior pentru anii 50, 60, 70 și dincolo

    Squats sunt unul dintre cele mai bune exerciții pentru picioare pentru seniori. Acestea vă pot ajuta să vă mențineți șoldurile și spatele puternice și fără dureri pe măsură ce îmbătrâniți. Credit de imagine: Sneksy...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Infecții și boli infecțioase

    Cele mai bune 5 tratamente pentru picior de atlet, potrivit unui doctor

    Cele mai bune tratamente pentru piciorul sportivului au ingrediente active dovedite și adevărate care luptă împotriva ciupercilor și combate mâncărimea. Credit de imagine: Drazen Zigic / iStock / GettyImages Piciorul sportivului este mai...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condițiile sistemului imunitar

    7 semne că aveți inflamație cronică

    Modificările pielii, cum ar fi erupții cutanate sau uscăciune, pot fi un semn că aveți de-a face cu inflamație cronică. Credit de imagine: AndreyPopov / iStock / GettyImages Dacă doriți să rămâneți sănătos...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fitness general

    5 Greșeli de exercițiu care subminează îmbătrânirea sănătoasă, potrivit fiziologilor de exerciții

    Antrenamentul de forță este unul dintre cele mai bune exerciții pentru îmbătrânire, deoarece vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea și masa musculară. Credit de imagine: martinedoucet / E + / GettyImages Când...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Condiții digestive

    Cele mai bune 9 remedii naturale pentru arsurile la stomac

    Adăugați ameliorarea arsurilor la stomac la lista dvs. de motive pentru a face mișcare regulată. Credit de imagine: Oscar Wong / Moment / GettyImages Ți-a plăcut acel burrito picant la cină, dar apoi...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fitness general

    Cele mai bune 4 brățări de fitness Tracker pentru piele sensibilă

    Credit de imagine: Amazon / morefit.eu Trackerele de fitness au parcurs un drum lung de la începuturile lor umile. În aceste zile putem face apeluri telefonice, putem face fotografii cu ei. Putem face...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fitness general

    Durerea la genunchi coboară pe scări? Iată ce încearcă să-ți spună corpul tău

    Dacă aveți dureri de genunchi în timp ce coborați pe scări, nu sunteți singur. Credit de imagine: Luis Alvarez / DigitalVision / GettyImages Pentru mulți, durerile de genunchi și coborârea scărilor merg mână...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Variația provocatoare a scândurii care îți aprinde umerii și fundul

    Activați-vă glutele și lucrați-vă umerii cu o nouă variantă de scândură. Credit de imagine: AzmanJaka / E + / GettyImages Nu există lipsă de variații ale scândurilor de consolidare a rezistenței. Dar există...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    4 alimente surprinzătoare care vă pot îmbolnăvi dacă nu le depozitați corect

    Din fericire, puteți preveni bolile cu câteva trucuri de depozitare în condiții de siguranță. Credit de imagine: BURCU ATALAY TANKUT / Moment / GettyImages În fiecare an, se estimează că 48 de milioane...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Instruire

    Cele mai bune 10 întinderi de birou pentru ajutor la mijlocul zilei

    Aveți nevoie de o pauză de la computer? Încercați câteva întinderi de birou pentru a relaxa lucrurile. Credit de imagine: AndreyPopov / iStock / GettyImages Oricine lucrează la birou știe cât de ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Stări de sănătate orală

    Ar trebui să vă spălați dinții înainte sau după micul dejun?

    Periați după micul dejun pentru dinți mai curați. Credit de imagine: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Dacă te trezești cu respirația de dragon de dimineață (ridică mâna), s-ar putea să faci o linie...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenament

    Aceste 3 aplicații de mobilitate vă pot ușura mușchii tensionați și vă pot îmbunătăți antrenamentele

    Îmbunătățiți-vă mișcarea și flexibilitatea cu aceste aplicații de mobilitate.Imagine credit:morefit.euÎn acest articolCum am alesCele mai bune pentru încălzireCea mai bună pentru personalizareCea mai bună pentru obiective specificeLucruri de luat în considerare înainte de a...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Bazele nutriționale

    Quinoa vs. Orez brun: Dieteticienii explică care carbohidrați este mai sănătos

    Quinoa conține grăsimi sănătoase, fibre și proteine ​​pentru a vă menține plin până la următoarea masă. Credit de imagine: bhofack2 / iStock / GettyImages Alimentele bogate în carbohidrați au uneori un rap (nedrept!)...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Dietele

    Wheatgrass este fără gluten?

    Este sigur să beți suc de iarbă de grâu dacă iarba a fost recoltată corespunzător; în caz contrar, poate fi contaminat cu gluten. Credit de imagine: Geshas / iStock / GettyImages Imaginați-vă o...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Această variație avansată a podului glute vă sculptează fundul și hamstrings

    Adăugând o buclă de hamstring la podul glutei, veți obține mai multă lovitură pentru partea din spate. Credit de imagine: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages Podurile pentru glute sunt una dintre cele mai...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Antrenamente

    Durere la încheietura mâinii Făcând împingeri? Încercați aceste 4 modificări simple

    Dacă aveți dureri la încheietura mâinii în timpul flotărilor, există modificări pe care le puteți încerca. Credit de imagine: nuiiko / iStock / GettyImages Push-up-urile sunt menite să vă provoace mușchii corpului superior,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Afecțiuni ale pielii

    Poate antiperspirantul să te facă să transpiri mai mult?

    Deodorantul tău face mai mult rău decât bine? Există multe de învățat despre antiperspirante și transpirație.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImages Pe măsură ce ne îndreptăm spre sezonul principal de transpirație, este timpul să faceți...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    respirație și afecțiuni pulmonare

    Cele mai bune și cele mai rele antrenamente de făcut atunci când aveți BPOC

    Utilizați greutăți ușoare pentru a vă antrena partea superioară a corpului, pentru a ajuta la creșterea capacității pulmonare. Credit de imagine: adamkaz / E + / GettyImages Nu este un secret faptul că...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...103104105...149Pagina 104 din 149
    Antrenamente (649)Bazele nutriției (214)Sănătatea familiei (150)Bazele nutriționale (133)Fitness general (107)băuturi (107)Condiții digestive (100)Instruire (100)pierderea în greutate (99)Afecțiuni ale pielii (64)Tulburari de somn (63)pâine și mic dejun (58)Fructe și Legume (57)Deserturi și gustări (51)Feluri principale (50)nutriției (50)Pierdere în greutate (49)Diete (48)Nutriție de bază (44)Gătit și coacere (41)Condiții de piele (38)Antrenament (38)Sănătate mentală (34)Condiții mentale și comportamentale (34)Gătitul și coacerea (33)Afecțiuni ale urechii, nasului și gâtului (25)Mâncăruri principale (24)Dietele (23)Tulburări oculare (19)Stări de sănătate orală (19)Ouă și produse lactate (18)Condiții articulare, ligamentare și tendinoase (17)digestie (16)Condiții de sănătate ale femeilor (16)Aperitive, supe și salate (15)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu